TERMINE 2024

Resilienzseminar in Präsenz nach CRM®

Wann? 10.Mai 2024  Wo? Home of Coaching, Stargarderstr. 12a, 10437 Berlin

10. Mai 2024 11:00 bis 17 Uhr

Kursinhalt

Resilienz kann man trainieren. Resilienz ist unsere psychische Widerstandskraft, die es ermöglicht trotz externer Stressoren oder trotz traumatischer Erlebnisse mental gesund zu bleiben bzw. mentale Gesundheit wieder zu erlangen. Das zeigt sich daran, dass wir wir selbst sein können und den Alltag meistern können. Resilienz ermöglicht, dass wir Unangenehmes wie Stress und Angenehmes ausbalancieren können. Dieser Kurs vermittelt den Teilnehmenden Skills des Community Resiliency Models (CRM®), um die eigene Resilienz zu stärken. Der Workshop bietet theoretischen Input und viel Anwendung. Gut verständlich sprechen wir über das menschliche Nervensystem und die grundlegenden Funktionen des Gehirns, lernen, wie Körper und Verstand zusammenwirken, wie das Gehirn mit stressigen und traumatischen Erfahrungen umgeht, und wie wir uns selbst regulieren können. Wir werden Skills zur Stabilisierung des menschlichen Nervensystems kennenlernen und wie wir unsere psychische Widerstandskraft, die Resilienz, trainieren können.

Kosten und Kursgröße

Kosten des Seminars: 250 €
Mindestens 8, maximal 12 Teilnehmer*innen

Haben Sie Fragen? Schreiben Sie mir gern.

Was nimmt man mit?
Die Teilnehmenden gelten nach den Modulen als  CRM®-Guide für die entsprechenden Inhalte und können die Tools für sich und gegebenenfalls für ihre "Communities" nutzen und weitergeben. 

Einführungskurs Positive Psychologie in Präsenz

Wann? 13. & 14. September 2024, Wo?

Stephansstift für Erwachsenenbildung in Hannover 

Kursinhalt: 

Positive Psychologie - Was ist das?
In dem Seminar erfahren die Teilnehmenden, wofür die Positive Psychologie steht, nämlich für die Wissenschaft des gelingenden Lebens. Und auch, wofür sie eben nicht steht: die reine Glücksforschung, Glücksdiktat oder positives Denken. Wir werden uns mit wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie befassen und in praktische Anwendungen gehen. Wir befassen uns insbesondere mit der Frage, was uns (nachhaltig) glücklich macht, mit der Kraft positiver Emotionen, mit Werten und Stärken sowie mit den Themen Sinnerfüllung, Selbstmitgefühl und Dankbarkeit; und inwiefern all dies mit mehr Wohlbefinden zu tun hat.

Das Seminar wird wissenschaftlichen Input, interaktive und kontemplative Übungen sowie Selbstreflexionen enthalten, so dass die Teilnehmenden viel an Erkenntnissen und persönlichen Aha-Momenten werden mitnehmen können.

13.09.2024, 11:00-20:00 Uhr
14.09.2024, 09:00-16:30 Uhr

Kostenbeitrag:
102,-€ U/V/EZ + 359,00 € Seminargebühr

Mehr Informationen und  Anmeldung bitte über das Stephansstift  hier 

SEE-Learning-Webinar

Am 04.10.2024 wird es von 10 bis 16 Uhr ein Webinar zu SEE-Learning geben. Interessierte Erzieher*innen und Lehrkräfte sind herzlich willkommen.

Agenda 4. Oktober 2024

10:00 bis 12:15 Uhr Einführung und Grundlagen SEE-Learning

Mittagspause

13:15 bis 15:30 Uhr    Mitgefühl für sich und andere: praktische Anwendungen

15:30 bis 16:00 Uhr    Q & A, Abschluss

Kosten und Kursgröße

Kosten des Seminars: 50 €
Mindestens 6 Teilnehmer*innen

Die Teilnehmenden bekommen ein Teilnahmezertifikat und sind im Anschluss berechtigt, die SEE-Learning Curricula anzuwenden. Mehr Informationen und deutschsprachiges Material finden Sie hier und auf meiner Website hier . 

Haben Sie Fragen? Schreiben Sie mir gern.

Compassionate Integrity Training CIT- Kurse für Resilienz, Sozialkompetenz, Gemeinwohl

Der komplette Kurs ist dreiteilig. Die ersten beiden Lernblöcke können als einzelne Kurse belegt werden. Block III sollte in Verbindung mit mindestens einem weiteren Lernblock gebucht werden. Alle Lernblöcke werden regelmäßig angeboten.

Kurs für Resilienz und Selbstmitgefühl

I. Lernblock Resilienz und Selbstmitgefühl 

Termine nach Vereinbarung

Kosten: 200€

Kurs für Empathie, Mitgefühl und Sozialkompetenz

II. Lernblock Empathie, Mitgefühl und Sozialkompetenz 

Termine nach Vereinbarung

Kosten: 200€

Abschlusskurs: Die systemische Perspektive

Termine nach Vereinbarung

Kosten: 100€